سلامت دانش آموزان به نکات بهداشتی در حوزه سلامت عمل نمایند

کارشناس ﻤﺴﺋول بهداشت مدارس مرکز بهداشت استان ایلام در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار وب دا گفت: سلامت دانش آموزان به انجام و رعایت نکاتی است که باید مد نظر قرار گیرد.

فریده محمدزاده در ادامه اظهار داشت: دانش آموزان باید ما می خواهیم سالم باشیم پس می توانیم را در خود باور داشته باشند. همچنین با خودداری از مصرف بی رویه غذاهای آماده و نوشابه های گازدار در حفظ سلامت خود کوشا باشیم.

وی خاطر نشان ساخت: دانش آموزان با خوردن صبحانه یادگیری خود را افزایش دهند و وسایل شخصی خود مانند لیوان، شانه، مقنعه، کلاه، و.. را در اختیار دیگران قرار ندهند.

کارشناس ﻤﺴﺋول بهداشت مدارس مرکز بهداشت استان ایلام در ادامه افزود: مدت زمان تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای را به کمتر از دو ساعت در روز کاهش داده شود و همچنین از دو بند کوله پشتی در هر دو شانه استفاده شود.

وی ادامه داد: دانش آموزان دوستان خود را تشویق نمایند تا از لقمه های خانگی، میوه، خشکبار وشیر استفاده نمایند و برای حفظ سلامت خود از دستفروشان و دوره گردها مواد خوراکی و آشامیدنی نخرند.

محمد زاده یادآور شد: دانش آموزان باید دستهای خود را بعد از رفتن به توالت و پیش از مصرف غذا و خوراکی با آب و صابون شسته و روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند.