چرا کودکان در برخی از رفتارها حسود هستند؟
به گزارش خبرنگار وب دا، کارشناس مسئولِ واحد بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهران گفت: ورود نوزاد دوم در خانواده برای کودک یک بحران بزرگ را بوجود می آورد. او که تا آن زمان مورد توجه والدین بوده است با آمدن نوزادی دیگر موقعیتش را در خطر می بیند، این وظیفه والدین است که با رفتارهای مناسب خود محیط را برای او آرام نگاه دارند و با محبتشان وضعیت کودک را متعادلتر کنند.
فرخنده محتشمی یگانه اظهار نمود: یکی از شایعترین واکنشهایی که اغلب کودکان موقع بروز عامل رقابت از خود نشان می دهند حسادت است. شناخت و درمان این نوع واکنش ها در کودکان حایز اهمیت است زیرا این حالت علاوه بر ایجاد عصبانیت، تنفر و احساس خود کم بینی ،باعث می شود که در سنین بالاتر شخص به علت این اخلاق ناپسند در محیط و اجتماع تنها بماند.
وی در ادامه با بیان این که حسادت غالباً با ترس درونی و خشم توام است اکثر قریب به اتفاق پژوهشگران عقیده دارند که حسادت در دختران بیشتر از پسران است، خاطر نشان نمود: بچه ها در اثر اینکه بیشتر یا کمتر مورد توجه والدین خویش قرار می گیرند در خانه نسبت به هم حسادت می ورزند وقتی بچه ای متولد می شود خواهران یا برادران بزرگتر او از این جهت که محبت مادر متوجه نوزاد می شود ناراحت می شوند و نسبت به او حسادت می ورزند.
کارشناس مسئولِ واحد بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهران تاکید کرد: بچه ها حسادت خود را نسبت به کودک کوچکتر از خود به صورت کتک زدن او ظاهر می سازند، گاهی حضور اورا در خانه ندیده می گیرند و وجود او را انکار می کنند گاهی اوقات حسادت خود را به صورت تغییر رفتار خود نشان می دهند.
وی در ادامه این مبحث اضافه نمود: حسادت در میان بچه ها در سالهای سوم و چهارم زندگی بیش از سایر اوقات است و بچه های اول معمولاً بیشتر از بچه های دیگر حسادت می ورزند زیرا آنها مدتها گل سرسبد خانواده محسوب می شوند و علاقه و محبتهای افراد خانواده متوجه آنها بوده است.
محتشمی یگانه ابراز داشت: اگر مادر بچه های خود را بیش از حد مورد توجه قرار ندهد بچه ها کمتر به هم حسادت می کنند. والدین در بروز شدت یا کاهش حسادت و رقابت بین کودکان خود نقش مهمی به عهده دارند والدین باید حسادت کودکان خود را بپذیرند و کوشش کنند که با محبت و صرف وقت حسادت کودک خود را کاهش دهند.
یکی از عوامل موثر در پیدایش حسادت عدم اتخاذ یک روش در تنبیه و تشویق بچه ها است.اگر ذهن بچه های بزرگتر را برای تولد نوزاد آماده کنند کمتر نسبت به نوزاد حسادت می ورزند.
وی مقایسه ننمودن کودکان در خانواده با یکدیگر را بسیار مهم عنوان کرد و بیان داشت: اگر دوست دارید فرزند شما بیشتر تلاش کند و یا آداب و رسوم معاشرتی را بهتر رعایت کند بهتر است از راه تشویق اقدام به این کار کنید نه سرزنش و مقایسه او با دیگران. در غیر این صورت حس خشم و حسادت را در کودک به وجود می آورید.
کارشناس مسئولِ واحد بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهران یادآوری کرد: اولین وظیفه ای که والدین برای رفع و درمان حسادت در کودک بر عهده دارند پیدا کردن علت حسادت است. فرزندان اول خانواده از فرزندان دیگر بیشتر به حسادت مبتلا می شوند زیرا قبل از تولد کودک دوم او محبوب دل خانواده و اقوام بوده ولی با حضور بچه دوم همه چیزها بین آنها تقسیم می شود. اهمیت دادن به کودک و نظرخواهی از او این احساس را در کودک بوجود می آورد که هنوز برای خانواده اش عزیز و محترم است و احساس بزرگی می کند.
استرس در دوران کودکی می تواند روی مغز کودک تاثیر بگذارد
در گفتگو با خبرنگار وب دا گفت: شاید استرس بیشتر موضوعی مربوط به بزرگسالان باشد، اما واقعیت اینست که کودکان هم ممکن است دچار استرس شوند و بدتر از همه اینکه مطالعات نشان می دهند استرس در دوران کودکی می تواند روی مغز کودک تاثیر منفی و غیر قابل جبرانی بگذارد.
در ادامه تصریح کرد: یافته های جدید نشان می دهد که بخشی از مغز که به حافظه مربوط می شود، در کودکانی که استرس مزمن را در زندگی خود تجربه کرده اند، در مقایسه با همسالانشان که در زندگی با استرس کم تری روبرو بوده اند، کوچک تر است.
وی خاطر نشان نمود: خبر بد این که این تفاوت تنها در اندازه فیزیکی مغز، خودش را نشان نمی دهد، بلکه در توانایی های شناختی هم موثر است. کودکانی که زندگی پر استرس تری دارند، در آزمون های حافظه فضایی، عملکرد ضعیف تری دارند.
در ادامه این مبحث اضافه نمود: این کودکان در آزمون های سنجش حافظه کوتاه مدت مشکلات بیشتری دارند. به عنوان مثال، تکالیفی که پیدا کردن یک علامت در بین مجموعه ای از جعبه ها را از کودک می خواهد. از جمله این استرس های شدید یا بلند مدت می توان به مواردی اشاره کرد که یکی از اعضای خانواده، قربانی یک جنایت خشونت آمیز شده یا وقتی که کودک یا یکی دیگر از اعضای خانواده، با یک بیماری مزمن دست و پنجه نرم می کند.
والدین کلاس اولی ها این نکات را به خاطر بسپارند
به گزارش خبرنگار وب دا، کارشناس مسئول واحد بهداشت مدارس شبکه بهداشت و درمان شهرستان در خصوص داشتن کلاس اولی در خانواده ها گفت: فرزندتان را همراهی کنید و روزها با او تا مدرسه بروید و بعد از مدرسه هم او را به خانه بیاورید. این کار مدرسه رفتن را برای فرزندتان ساده تر می کند.
با بیان این نکته که مراقب شکم فرزندتان باشید، اظهار داشت: بهتر است بسته به عادت غذایی فرزندتان، برای او خوراکی بگذارید تا گرسنه نشود. به علاوه وقتی قرار است به خانه بیاید بهتر است غذا برایش آماده باشد تا گرسنه نماند.
وی در ادامه ابراز داشت: فرزندتان را آراسته به مدرسه بفرستید و بهتر است به او کمک کنید هر روز آراسته و تمیز و سعی کنید که کودکتان مرتب به مدرسه برود. با اینکار به اعتماد به نفس و ایجاد احساس خوب نسبت به مدرسه در او کمک می کنید. همچنین جمع و جور کردن وسایل را به او بیاموزید و در اینکار به او کمک کنید. می توانید لیستی از وسایلش تهیه کنید و هر روز با او مرور کنید یا این کار را چند بار در خانه تمرین کنید تا در مدرسه هم در این کار سریع تر شود.
کارشناس مسئول واحد بهداشت مدارس شبکه بهداشت و درمان شهرستان با اشاره به این که از از مدرسه برای کودکان لولو نسازید، خاطر نشان کرد: قرار نیست هر بار فرزندتان کار نامطلوبی انجام داد، تهدیدش کنید که به معلم یا ناظم مدرسه خواهید گفت بلکه شما قرار است برای او نقش حامی را بازی کنید و او بتواند روی شما حساب کند. مشکلات فرزندتان را با مدرسه در میان بگذاریداگر فرزندتان بیماری خاصی دارد، مشکلی جسمانی دارد و یا حساسیتی دارد، حتما آن را با مدرسه در میان بگذارید. به این ترتیب هم مدرسه بهتر و هماهنگ تر با فرزندتان همکاری می کند، هم در مواقع اضطراری می داند که باید چکار کند و هم فرزندتان در مدرسه احساس راحتی بیشتر خواهد داشت.
وی در ادامه اضافه نمود: مهارتهای اولیه را به فرزندتان بیاموزید. بچه ها در مدرسه به مهارتهای اولیه ای مانند بستن بند کفش، بستن دکمه و زیپ لباس، قرار دادن وسایل در کیف، مرتب کردن مقنعه و لباس و... نیاز دارند. بلد نبودن همین مهارتها ی ساده می تواند آن را خیلی ناراحت کند یا به دردسر بیندازد. بهتر است همه ی این مهارتها را در خانه حسابی تمرین کنید.
برای پیشگیری از فراموشی نکات زیر را رعایت کنیم
به گزارش خبرنگار وب دا، کارشناس مسئول واحد مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهران با بیان این که ورزش یکی از راه های پیشگیری از فراموشی است، ابراز داشت: ورزش منظم باعث افزایش فاکتورهای رشد مغزی و تولید سلولهای جدید مغزی می شود. ورزش همچنین باعث کاهش احتمال بروز اختلالهایی می شود که به فراموشی و زوال مغز منجر می شوند، مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی. در نهایت نیز ورزش باعث کنترل بهتر استرس، اضطراب و افسردگی می شود که همه آنها در ایجاد فراموشی نقش دارند.
رضا خاکی در ادامه با تشریح این مطلب که روابط اجتماعی تان را گسترش دهید، اظهار داشت: افرادی که به اندازه کافی با اقوام، دوستان و به طور کل افراد جامعه تعامل ندارند، بیشتر در خطر ابتلا به فراموشی هستند. فعالیت های اجتماعی چالش های مثبت برای مغز ایجاد می کنند و آن را به فعالیت بیشتر وا می دارد و یا حس صمیمیتی که در بین اعضای خانواده وجود دارد، افسردگی و استرس را کاهش می دهد
وی در بخش دیگری از سخنان خود تاکید نمود: سیگار نکشید چرا که استعمال دخانیات باعث افزایش خطر بیماری های عروقی و سکته مغزی می شود و اکسیژن رسانی به مغز را مختل می کند. همچنین مراقب تغذیه تان باشید و از میوه ها و سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی تان استفاده کنید و چای سبز بنوشید. به طور کل غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مغزتان را سالم نگه می دارند. خوراکی های سرشار از چربی های امگا 3 مانند ماهی سالمون، تن، گردو و... برای مغز بسیار مفیدند. از سوی دیگر مصرف کالری زیاد می تواند باعث ضعف حافظه شود
کارشناس مسئول واحد مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهران در ادامه با بیان این که استرس یکی از عوامل مهم در فراموشی محسوب می شود، اظهار داشت: بر این اساس استرس تان را مدیریت کنید زیرا کورتیزول یا هورمون استرس در درازمدت به مغز آسیب می رساند و باعث فراموشی می شود. بنابراین دوری از استرس یا مدیریت درست آن، دوری از فراموشی خواهد بود. همچنین باید خوب بخوابید کم خوابی باعث اختلال در نحوه ذخیره شدن اطلاعات و اشکال در بازیابی های بعدی می شود و باید بدانیم که کم خوابی باعث کاهش تولید سلولهای جدید مغزی می شود که در نتیجه آن مشکلاتی مانند ضعف حافظه، عدم تمرکز و ضعف در تصمیم گیری و در نهایت افسردگی ایجاد می شود.
خاکی در پایان با بیان این که پیاده روی برای افراد فراموشکار بسیار مفید است، بیان داشت: پژوهش ها نشان می دهد 10 تا 14 کیلومتر پیاده روی در هفته احتمال زوال مغزی و فراموشی را تا 50 درصد کاهش می دهد و برای این که از سلامت مغز برخوردار باشید، بازی های فکری مانند شطرنج انجام داده و جدول کلمات متقاطع و سودوکو حل کنید.همچنین مطالعه کنید و مهارت های جدید همانند زبان خارجی، بازی و... یاد بگیرید و کارهایی مانند باغبانی را امتحان کنید.
خداوند سبحان را شاکریم فرصتی دست داد تا آغازی را تجربه کنیم که پایانی بر آن نیست . اخباري که به مخاطبان ارائه می گردد ، تلاشی است ناقابل که امید است چشمان پر مهر و پر عطوفت مخاطبان آن را پذیرا باشند.