رعايت رژیم غذایی مناسب فرد مبتلا به دیابت ضروري است
رعايت رژیم غذایی مناسب فرد مبتلا به دیابت ضروري است
کارشناس ﻤﺴﺋول مبارزه با بیماری ها مرکز بهداشت شهرستان ایلام در گفتگو با خبرنگار وب دا، اظهار داشت: براي كنترل و پيشگيري از بروز بيماري ديابت بايد رژيم غذايي مناسبي را در نظر بگيريم كه غذاهای مفیدي همچون حبوبات، سبزیجات، میوه جات و سالادها را در برنامه غذايي خود بگنجانيم.
دکتر ژاله نریمانی با بيان اين كه برخي از مواد خوراكي براي بيماران ديابتي بسيار خطرناك و زيان بخش هستند، خاطر نشان ساخت:غذاهای مضري مانند شیرینی جات و چربی ها باعث مي گردند كه سلامتي افراد مبتلا به خطر بيفتد و بهتر است در هر وعده ی غذایی انواع سالاد و سبزیجات سه پنجم حجم وعده ی غذایی فرد بيمار را تشکیل دهد، حبوبات و غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی آب پز، برنج و ماکارونی یک پنجم، و مواد غذایی پروﺗﺋﻴنی مانند مرغ، ماهی، گوشت قرمز و سویا حدود یک پنجم حجم وعده ی غذایی فرد را تشکیل دهد.
وي در ادامه ابراز داشت: مصرف مایعات بخصوص دوغ توصیه می شود. لبنیات کم چرب باید مصرف شود. فرد دیابتیک بهتر است روزی حداقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشد چرا كه رعایت بهداشت فردی بخصوص بهداشت و سلامت پاها اهمیت ویژه ای دارد.
کارشناس ﻤﺴﺋول مبارزه با بیماری ها مرکز بهداشت شهرستان ایلام اضافه كرد: روزانه باید پاها با آب ولرم و صابون شستشو و خشک شود و از کفش مناسب و راحت باید استفاده شود.
نریمانی با اشاره به اين كه کنترل قندخون، ضامن سلامت فرد دیابتی و عامل اصلی پیشگیری از عوارض دیابت است، اظهار نمود: پس بهتر است فرد مبتلا به دیابت بطور دوره ای توسط پزشک ویزیت شده و اقدام به انجام اندازه گیری قندخون کند.همچنين مصرف دقیق داروهای دیابت به همه بیماران دیابتی توصیه می شود.
خداوند سبحان را شاکریم فرصتی دست داد تا آغازی را تجربه کنیم که پایانی بر آن نیست . اخباري که به مخاطبان ارائه می گردد ، تلاشی است ناقابل که امید است چشمان پر مهر و پر عطوفت مخاطبان آن را پذیرا باشند.