صبح سلامت

کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان در گفتگو با خبرنگار وب دانشگاه علوم پزشكي ايلام از ايلام گفت: با توجه به این که میزان کم خونی در جامعه بالاست مخصوصاً در زنان و کودکان، مصرف چای در زمان های نامناسب و با توجه به غذای خورده شده می تواند باعث بروز کم خونی گردد.

داوود علیمردانی در ادامه خاطرنشان كرد:  بدین صورت که اگر یک ساعت قبل از غذایی که منابع آهن آن منابع غیر هم باشد ترکیبات موجود در چای باعث بلوکه شدن نود درصد آهن موجود در آن غذا شده و در نتیجه از دسترس بدن خارج می گردد و هر دو ساعت پس از صرف غذا همین موضوع نیز صدق می نماید.

وي با بيان اينكه در مواقع مناسبي مي توان چاي را به عنوان يك نوشيدني استفاده كرد، اظهار داشت: در فاصله بین دو غذا می توان چای را به صورت کم رنگ و کم تر داغ جهت تأمین بعضی از ریزمغذی ها و تأمین میزانی از آب مورد نیاز بدن استفاده نمود.

 وی توصیه کرد: که به جای مصرف بیش از اندازه ی  قند و شکر همراه چای که یکی از عوامل بروز چاقی می باشد؛ از میوه های خشک نظیر توت و انجیر خشک، کشمش، خرما و.... استفاده نمود، که علاوه بر این که میزان کالری کمتری را نسبت به قند های ساده وارد بدن می نمایند تأمین کننده بعضی از ریزمغذی های مورد نیاز بدن نیز می باشند.

 دندان های خراب در کودکان در روحيه كودكان و نحوه تكلم آنان تاثيرگذار است

به گزارش خبرنگار وب دانشگاه علوم پزشكي ايلام از ايلام، کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان  درخصوص وجود دندان های خراب در کودکان و تاثير مهم و منفي آن در روحيه و نحوه تكلم آنان گفت: از دو سالگی که دندان های كودكان بیرون می آید، باید هر شش ماه یکبار ویزیت و معاینه انجام شود و در صورت خرابی حتماً ترمیم شود زیرا دندان های عقب برای جویدن صحیح غذا و دندان های جلویی برای زیبایی، تکلم و نحوه حرف زدن و ادای صحیح حروف، بریدن و تکه کردن غذا و میوه و... لازم می باشد.

دکتر ژیلا نریمانی اضافه کرد: تعدادی از مادران معتقدند نیازی به ترمیم دندان های شیری نیست زیرا به زودی جایگزین می شوند در صورتی که کودکان تا قبل از ورود به دبستان و بعد از آن نیازمند دندان سالم می باشند.

وي با بيان اين مطلب كه دندان هاي شيري در استحكام و نحوه چينش دندان ها در آينده تاثير بسيار مهمي دارند، خاطرنشان كرد:  در صورت خرابی دندان و عدم ترمیم آن حالت فک به هم می خورد و دندان های اصلی کج در می آیند که در آینده به ارتدنسی و جراحی های هزینه بر نیاز پیدا می کند.

وي در ادامه تصريح كرد: والدين بايد بدانند كه وجود دندان هاي سالم در ادامه زندگي  كودكان نقش مهم و كليدي خواهد داشت و رعايت مسائل بهداشتي مربوط به دهان و دندان از جمله مسواك زدن و عدم استفاده از دندان براي شكستن مواد خوراكي سخت،در اين راه نقش بسزايي دارد.

مسئول بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان: قطره آهن باعث پوسیدگی وسياه شدن دندان نمی شود

به گزارش خبرنگار وب دانشگاه علوم پزشكي ايلام از ايلام، مسئول بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان گفت: برخلاف باور غلط مادران که اعتقاد دارند مصرف قطره آهن در کودکان باعث پوسیدگی دندان های کودک می شود، باید گفت که خود قطره آهن باعث پوسیدگی و سیاه شدن دندان نمی شود.

دکتر ژیلا نریمانی اظهار داشت: قطره ی آهن مایع غلیظی است که روی دندان رسوب می کند و اگر بلافاصله پس از مصرف آن نكات بهداشتي دهان و دندان از جمله مسواك زدن و جلوگيري از ريختن مستقيم فطره آهن بر روي دندان رعايت گردد، هيچ نقشي در سياه شدن و پوسيدگي دندان ندارد.

وي در ادامه خاطرنشان ساخت: در صورت عدم رعایت بهداشت دهان، دندان پوسیده می شود که سایر مواد غذایی نیز در صورت باقی ماندن در دهان، همین اتفاق را به دنبال خواهند داشت.

نريماني در پایان اضافه کرد: در صورتی که قطره آهن به صورت اصولی مصرف شود، توصيه مي گردد كه به صورت مستقيم روي دندان ريخته نشود. همچنين براي اطمينان خاطر بيشتر بعد از مصرف قطره آهن از آب یا آب میوه استفاده گردد، و در ادامه نيز به وسيله آب و شست و شوی دهان کودک از پوسیدگی دندان جلوگیری می شود.

کارشناس بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان: روش صحیح مسواک زدن  رابراي حفظ دندان هاي سالم را رعايت كنيم

کارشناس بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان در گفتگو با خبرنگار وب دا ازايلام در خصوص استفاده از  روش هاي  صحیح مسواک زدن گفت :

قبل از شروع مسواک زدن باید از نخ دندان استفاده کرد، زیرا پاک کردن فضای بین دندان ها که محل تجمع پلاک دندان می باشد، بدون استفاده از نخ دندان امکان پذیر نیست، بین دندان ها می باشد زیرا در معرض دید قرار ندارد.

دکترژاله نریمانی به تمیز و سالم بودن مسواک اشاره كرد و خاطرنشان ساخت: توجه داشته باشیم که مسواک باید هر سه تا چهار ماه یک بار تعویض شود زیرا نه تنها کارایی خود را از دست داده است بلکه براساس کهنگی هیچ تأثیری در تمیز کردن دندان ندارد؛ بعد از آن که مقدار کافی از خمیر دندان حاوی فلوراید را روی مسواک می گذاریم، دهان را خیس می کنیم تا خمیر دندان خوب کف کند.

وي در ادامه افزود:اگر بهداشت دهان و دندان ضعیف باشد در شیار لثه، بین دندان و روی دندان مواد خمیری شکل تیره رنگی به وجود می آید و در کمتر زمانی به جرم تبدیل می شود. بنابراین باید اصول صحیح مسواک زدن را یاد گرفت،  اول از سطح بیرونی دندان شروع می کنیم، از سمت راست فک بالا و در ادامه تمام قسمت ها را با حرکت جارویی مسواک از بالا به پایین می آوریم.و همین روش را یرای سمت درونی دندان به کار می گیریم که تمیز شوند. سپس سطح جونده را با حرکت رفت و برگشت تمام شیارهای موجود روی دندان تمیز می کنیم.

این کارشناس بهداشت دهان و دندان ادامه داد :  با همان مسواک کفی و آغشته به خمیر دندان سطح زبان را تمیز می کنیم، پس از شست و شوی کامل دهان بهتر است با انگشت سطح بیرونی لثه را ماساژ دهیم.

نريماني در پایان يادآوري کرد: بهتر است بعد از مصرف هر وعده غذایی مسواک بزنیم و حداقل دوبار در روز از نخ دندان استفاده کنیم که دندان های سالمی داشته باشیم.

نوجوان17 ساله در شهرستان ایوان از مرگ حتمی نجات یافت.

به گزارش خبرنگار وب دا از ایلام، سرپرست بیمارستان امام رضا(ع) شهرستان ایوان با اعلام این خبر گفت: نوجوان ۱۷ ساله که به علت مورد اصابت قرار گرفتن توسط گلوله تفنگ شکاری از فاصله بسیار نزدیک به ناحیه جناغ سینه، در شرایط بسیار بحرانی و نزدیک به مرگ قرار داشت، توسط تیم جراحی بیمارستان امام رضا(ع) تحت عمل جراحی قرار گرفت.

علی برجی در ادامه با اشاره به این که در جریان این حادثه گلوله های زیادی از ناحیه سینه وارد قفسه ... مصدوم و گذر از ریه های دو سمت بدن، حفره شکمی، دیافراگم و همچنین پارگی بطن چپ قلب، از قسمت پشت بدن نوجوان خارج گشته اند، اظهار داشت: دراین اصابت گلوله ها علاوه بر مناطق یاد شده تعدادی از دنده های قفسه سینه وی نیز تخریب کامل شده بود که توسط تیم پزشکی و جراحی بیمارستان پذیرش شده و تحت عمل جراحی کم نظیسر و تحسین برانگیز این مجموعه قرار گرفت.

وی در ادامه بیان نمود: تیم جراحی بیمارستان با سرپرستی دکتر خلیل ملایی زاده با عمل جراحی نفس گیر ۴ ساعته با اقداماتی شامل توراکوتومی انترولترال چپ، ترمیم پارگی بطن چپ قلب، ترمیم پارگی لوب های میانی و تحتالنی ریه سمت چپ، بستن عرق خونریزی دهنده بین دنده ای، ترمیم پارگی دیافراگم، ترمیم روده باریک، ترمیم بافت جدار قفسه سینه و پستان چپ که دچار کندگی و سیع شده بود، فرد صدمه دیده را از مرگ حتمی نجات دادند.

سرپرست بیمارستان امام رضا(ع) شهرستان ایوان خاطرنشان ساخت: پس از انجام عمل جراحی پیچیده و کم نظیر نوجوان آسیب دیده در بیمارستان مذکور و همچنین انجام اقدامات حمایتی و بهبود نسبی، مصدوم جهت ادامه درمان به بخش مراقبتهای ویژه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) انتقال داده شد.

وی در ادامه تصریح کرد: طبق پی گیریهای به عمل آمده مصدوم پس از یک هفته بهبودی کامل یافته و از بیمارستان ترخیص گردیده و در سلامتی کامل به سر می برد.

علی برجی یادآور شد: باید اینگونه خدمتگزاری دلسوزانه و مسئولانه را تحسین کرد و از افراد و پرسنلی که در خصوص ارائه خدمت به مردم و تلاش در حفظ سلامت و حتی جان بیماران، مورد تشویق قرار داد تا به الگویی حسنه و هنجاری نیک و پسندیده در میان پرسنل تبدیل گردد.